立马变身小脸美人的瘦脸操

　　应用篇：让脸部表情丰富的简单运动

　　以下介绍几个紧实脸部肌肉、让表情生动活泼的运动。关键是尽情使用整个脸部的肌肉，不要局限在嘴部的肌肉。各个动作持续用力6秒，反复2～5组。

　　(1)嘴巴紧闭，尽量鼓起脸颊，持续6秒。

　　(2) 嘴巴同样紧闭，让脸颊尽量凹陷，持续6秒。

　　(3)嘴巴紧闭、噘起，如丑八怪般向左右扭动，各持续6秒。

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