怎么瘦手臂最快 粗胳膊立刻消失的5方法

　　方法5：

　　你可以将右手臂前伸，然后左手手掌扶住右臂肘关节上部，慢慢向左后侧拉伸，拉到不能再往后时，停10秒钟，慢慢放开，换另一只手。这个动作对于运动后对手臂的放松和塑性都有好处。

　　怎么瘦手臂最快，有的人一到了冬季就忽略了胳膊的减肥，小编需要提醒大家，虽然冬季胳膊不露在外面，但是还是需要胳膊进行减肥的，上面介绍了5瘦手臂的方法，希望这些方法能给你们带来帮助。