巧压10个穴位 压出细长双臂

      想减肥的MM都知道，全身最不好瘦下来的地方就是手臂，但是总挥着蝴蝶臂也是很难看的，现在小编教你按摩穴位瘦臂法，很简单很有效果。

　　穴位1：上臂三角肌外侧下缘的三个点。

　　按压穴位1的要领：将拇指的关节充分弯曲，以第二关节置于腋下处，其他手指放在手臂外侧，用较大的力量朝水平方向按压10秒。

　　穴位2：上臂内侧的三个点。

　　按压穴位2的要领：将拇指充分弯曲，以第二关节置于穴位上，轻柔地依水平方向按压10秒。

　　穴位3：肱二头肌(即上臂弯曲时肌肉隆起处)肌腹处的点。

　　按压穴位3的要领：以拇指及其他四脂夹住肌肉，用普遍力量朝水平方向按压10秒，如此反复做三次。