怎样瘦臀部 最有效的10分钟瘦臀法
http://fitness.qm120.com2010-08-13 14:42:13 来源：全民健康网
缓慢半蹲
动作3 缓慢半蹲 脚尖向外侧展开，臀部好像在找一个凳子，缓慢地下蹲。
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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缓慢半蹲
动作3 缓慢半蹲 脚尖向外侧展开，臀部好像在找一个凳子，缓慢地下蹲。
