三大纤腰瘦臀的方法 塑造完美线条

　瘦臀的方法二：按摩瘦臀

　　1、找一条长度始终的毛巾，将这条毛巾拧成一个圈圈，并固定住接口，用它来当坐垫。

　　2、还是需要一条毛巾，将这条毛巾拧成一个长条状，之后用双手握住毛巾的两端并放于臀部下，双手用力向上抬，将这这个小动作反复进行10次。