怎样可以提臀减掉大屁屁？

      想穿上包臀裙做一回辣妹，可以臀部不够翘丽，穿上后总觉得怪怪的，怎样可以提臀呢？不要急，让小编来教你3招提臀方法吧。

　　一、扁平臀提臀操

　　原因：由于长期久坐，又缺少运动，所以使下半身越来越没形，还堆积了大量肥肉，尤其是臀部，哪怕进行节食减肥，也没难减掉臀部的肥肉，这样怎么办呢，下面这个方法专对扁平臀部设计的运动，经常进行练习，效果很好的。

　　方法：平躺在地板上，双腿膝盖弯曲，双手自然放于身体两侧，双脚向左边转，让腿贴在地上，双手不动，保持这个姿势10秒钟，之后用同样的方法将双脚转向另一侧，再保持10秒钟。