怎样可以提臀减掉大屁屁？

　　三、大屁屁瘦臀操

　　如果屁屁过大穿什么衣服都不太好看，今天这个方法不用去健身房，也不用任何道具即可完成，一起来锻炼出小翘臀吧。

　　方法：身体平躺在地板上，双脚分开与肩同宽，膝盖弯曲抬起，双手自然放于臀部两边，并帮助托起臀部，当抬到不能再抬的位置时，放下臀部恢复，但在要接近地板的时候不要碰到地面，像这样重复进行这个动作50次，分为2组进行。

　　怎样可以提臀?经常进行这三种提臀操便可以帮你全方位地塑造美臀，让你的下半身更加完美。