简单瘦臀方法打造迷人翘臀
http://fitness.qm120.com2012-08-24 11:24:28 来源：全民健康网
瘦臀方法
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产后瘦臀的方法
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[[产后瘦腰的比较好方法]]。双脚打开与肩同宽，吸气缩腹夹臀，双手拉毛巾，保持比肩略宽，拉紧，双手伸直与肩同高，并与地面成平行。。。 [全文]
提臀运动
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[[每天坚持穿高跟鞋能够提臀]] 拥有的身材是多少人的梦想，而塑造臀部曲线是必然，下面我们就来教大家如何提臀，只需要走路那么简单，高跟鞋是简单瘦臀方法。[全文]
[[8个瘦腿提臀运动 练出紧致美臀]] 经常久坐的人们臀部会变得扁平，并且大腿上的肉肉也会不断增多，提臀运动可以帮我们打造出滚圆俏丽的pp，瘦臀方法再懒的mm也可以做到。 [全文]
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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