夏日秀美腿的每天5步
http://fitness.qm120.com2009-05-19 15:02:03 来源:全民健康网
趴于地面,双腿并拢并且保持绷直,利用腰臀力量,将上半身尽力向后弯曲,手掌和腿部受力。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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趴于地面,双腿并拢并且保持绷直,利用腰臀力量,将上半身尽力向后弯曲,手掌和腿部受力。