4大瘦腿法宝 半个月就瘦

　　很多女性们上身不胖，可脂肪却积累在腿部上，形成了梨形身材。如何才能击退梨形身材有效瘦腿？一起看看小编为你开的瘦腿四法宝吧。

　　第一大法宝：传奇家的刮痧瘦腿组。

　　我要说的这个刮痧瘦腿组合了。我的问题就是下身比上身胖很多，相信很多在电脑前或办公事里奋战的JM都有这个问题。它真的是我的福音。当时看着刮痧这俩字挺拽，一看也不用内服，就点开进去仔细的了解了，看了看成交量和反馈等等，抱着试试看的态度买一组，想着这老祖宗的东西总错不了。

　　小记录

　　这个是我的小记录。最上面的是大腿的数据，中间是小腿，下面是腰围咯！

　　当然这个瘦腰是要靠别的，下边会说。

　　这里你仔细看一下的话，就会发现我中间有近两周是没有记录的。因为。。。那是我的例假期。我这个人对于例假很敏感，也喜欢痛经，so基本停止了减肥活动，进行食补，这也为日后的提供了体力和身体素质上的支持。例假期间我体重是基本保持不动的，比平时重了一斤。通过总结，我发现例假前和例假中的两周，是不适宜减肥的，或者说减肥的效果不会特别理想。但是JM们，你们一定要把握好例假干净后的那一周，因为那是效果最明显的时间段了。这一周我基本上每天都在变瘦，有时一天瘦两斤，有时一斤！体重成坡度下减。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]