不同类型腿的瘦腿秘方

　　穴位按摩

　　中医认为水肿是津液（人体一切正常液体的总称）分布失常所致，导致水湿滞留，泛滥于肌肤。中医治疗功能性水肿，依体质分气虚水肿型、湿热肿胀型、气滞血瘀型三种类型。利用穴位按摩，有助于疏筋通络，改善下半身肿胀的体态。

　　气虚水肿型

　　常见于久坐办公室的人，因平时缺少运动，肌肉显得较松软，造成「虚胖型」的下半身水肿。临床上常伴有头重昏沉、倦怠无力、小便量少、大便软易腹泻、女性白带分泌物多等症。

　　多选用健脾补气，利水消肿的药、食材：如茯苓、白术、苍术、黄耆、生姜、红枣、薏仁、玉米须等。

　　＊建议这类型水肿应多做些肌肉锻炼的运动，使下半身的曲线更为紧实。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]