不同类型腿的瘦腿秘方

　　明星瘦腿秘诀推荐：

　　许茹芸

　　穿合脚鞋防变形许茹芸秉持「爱性要勤劳」，光是护腿，许茹芸就提出３大重点，分别为选择合乎脚丫子尺寸的鞋子、天天搽乳液及天天按摩兼消肿。

　　护腿跟鞋子有什么关系？许茹芸解释，穿上合适的鞋子尺寸，才不会让脚型挤压变形，并影响两条腿的血液循环，造成浮肿。她只要一工作完回到家里，就躺在床上让双腿倒立乘机休息，大约15至20分钟的时间，也可顺便敷面膜，堪称两全其美的方法。

　　另外，许茹芸洗完澡一定用乳液加精油，从脚底板由下往上顺着淋巴腺按摩，可以解除脚底酸痛，改善静脉曲张及萝卜腿。许茹芸透露，脚底板一定也要搽乳液，才不会让腿部有龟裂痕迹，假日时可用海盐去除死皮。

　　SELINA

　　护腿机器代劳成功的SELINA，演唱会上大方露腿，私底下也爱采买迷你小短裤，抓住机会就展露，SELINA透露，自己没有花太多心思在腿部，之前买了一部机，就是为了下通告后，按摩穿了一天高跟鞋而酸痛的腿部。

　　SELINA自称是「懒惰型美人」，对于腿部的保养，仅限于天天洗完澡后搽乳液。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]