如何瘦腿最快最有效

　　动作九

　　1.双手与双脚脚尖触地，臀部往天花板方向立起，整个身体成倒"V"状

　　2.右腿弯曲，保持10秒后换腿进行

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]