快速赶走小粗腿的瘦小腿运动

　　2.交换双脚，重复动作10次

　　key point：注意后脚应感到小腿有被拉扯的感觉，否则无法拉松小腿肌肉.

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道