快速赶走小粗腿的瘦小腿运动

　　2.左右换位置，每边重复动作各10次

　　key point：

　　初做者可张开双手保持身体平衡，进阶可把双手放松放在大腿旁

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道