快速赶走小粗腿的瘦小腿运动

　　3.交换交叉双脚，每边重复动作10次

　　key point：注意身体应保持不动，向下时亦要尽量保持身体平衡

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道