快速赶走小粗腿的瘦小腿运动

　　2.慢慢把双脚提起令小腿及大腿成一直线，维持动作15秒，重复动作10次

　　key point：注意上身应尽量保持挺直，提腿时应感到小腿肌肉在拉紧的感觉

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道