告别胖腿的瘦腿瑜伽 瘦腿效果惊人

　　6 战士式

　　站立，左脚向前跨出一大步，膝盖弯曲，右腿伸直置于身体后方，左臂伸直置于身体前方，右臂伸直置于身体后方，背部伸直。