帮你打败梨型身材的减肥瑜伽

　　冬天虽然大家都穿厚重的衣服，可是你也掩盖不掉你的粗腿肥腰呀！毕竟时下还是最流行修身衣服嘛！爱美网小编今天推荐下身肥胖的MM一套瘦腰腿的瑜伽动作，帮你打败梨形身材。

　　1、半月式

　　①站姿，双脚并拢，双腿伸直撑地，双臂伸直紧贴身体并自然垂下，伸直背部，肩膀打开，眼睛目视前方。