帮你打败梨型身材的减肥瑜伽

　　2、站姿前屈

　　站姿，双脚并拢，双腿伸直，身体慢慢向下弯曲，直至双手手掌触地，并置于双脚旁边，头部放低，额头尽量靠在小腿上。