帮你打败梨型身材的减肥瑜伽
http://fitness.qm120.com2010-12-06 10:07:19 来源:全民健康网
4、跪姿前屈
跪姿,臀部置于脚跟上方,身体向下弯曲,双臂伸直微比肩宽,并顺势置于身体前方,头部放低置于地板上。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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4、跪姿前屈
跪姿,臀部置于脚跟上方,身体向下弯曲,双臂伸直微比肩宽,并顺势置于身体前方,头部放低置于地板上。