搞定大象腿的4种简单瘦腿运动

        狂蹬空中自行车

        现在介绍的这个瘦腿运动非常有效，在晚上临睡之前，在床上做几下就可以了。平躺在床上，抬起双脚，并且做蹬自行车的动作，杂志上说做十几下就可以，当然如果可以每天做300下，效果肯定更好！做完以后把两腿分开大约80度的样子，分分合合80下，这个方法可以减去大腿根部的肉肉。

       一起来努力做瘦腿运动吧，让自己看起来更高挑，更美丽！