吃红豆瘦腿又纤腰
http://fitness.qm120.com2011-03-04 09:41:32 来源:全民健康网
红豆陈皮瘦腰减小腹:
:先将红豆泡软后隔水蒸熟,再加入水和糖将其煮成豆沙,然后用细筛子筛掉豆皮,并加入切碎的陈皮茸,再煮上十来分钟即可。清甜的红豆沙在细嚼之中会带有一点陈皮的清香。
女性:女性食用可减少腹部的脂肪,帮你远离小肚腩。
《本草纲目》中提到,红豆可以通小肠利小便消肿胀,此另,红豆还具有调经通乳作用,可协助治疗女性月经不调、哺乳期乳汁通行不畅。而陈皮可化痰止咳、助消化,对排除宿便也有一定帮助。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题