吃红豆瘦腿又纤腰

　　马蹄绿豆爽光洁肌肤：

　　制作：将马蹄去皮切碎，之后加入适量冰糖和柠檬一同煮成汤水。将豆绿煮熟至绿豆沙，之后将绿豆放入马蹄汤中。细碎的马蹄粒，口感更加爽脆，甜而不腻。

　　女性：女性食用可以减少青春痘，并具美肤减肥之功效。

　　绿豆性甘凉，具清热解毒消肿作用，并有明目降压、利咽润肤、祛脂保肝效果。马蹄含大量食物纤维，同时马蹄当中的钙、铁、磷、糖分、蛋白质和维生素a、b、b2、c等，可起到降血压、防癌功能。以绿豆100克加适量甘油调匀，涂抹绿豆可以防治痤疮和皮肤干裂。

      甜甜的红豆美味营养，还有这么强的瘦腿纤腰功效，mm们怎么能错过呢?快快吃红豆瘦腿纤腰吧!