舒淇讲述自己瘦腿的最快方法

       瘦腿的最快方法五：v型腿

　　常见的v型手势也可以用在瘦腿上，不但可以减到最难减大腿内侧的肉肉，还能锻炼小腹肌肉呢。这个小动作做几下就会出汗，但各位mm还是要坚持，初学者一次可进行20下，等肌力变好后再增加数量。

　　瘦腿的最快方法六：踢腿提臀操

　　双腿交替向后方踢，注意踢的速度不用过快，并且双腿尽量向后延伸，直到自己不能再伸的程度，停留5钞后收回双腿恢复初始姿势，一天做一次，一次进行10～15下，这个小动作不但可以瘦腿还能塑造翘臀。

　　这些瘦腿的最快方法可以很有效地消除腿部难减的肉肉，以及塑造腿部线条。