如何减大腿赘肉最有效

　　5、墙壁伸展操

　　如何减大腿?试试这个墙壁伸展操，是晚饭5分钟后进行这个动作。身体紧贴着墙壁，双脚并拢伸直，腰部挺直，让脚跟、腿部、腰部、肩膀、头部都紧贴着墙壁站好。之后双手十指并拢，手心向上抬起手臂，向上举，并保持10～15分钟，每天坚持练习可以起到很好的塑身效果。

　　如何减大腿?5种减大腿妙招推荐给你，一定要坚持每天练习，这样就会离梦越来越近。