多种方法教你如何快速瘦腿

　　●点穴大法 瘦腿只需几秒

　　点穴对刺激局部血液循环与加强深层肌肉的运动起到非常大的作用，很多肌肉在穴位刺激后线条呈现出清晰的曲线美感。

　　1、风市穴：直立时，双手自然下垂落在大腿外侧，中指指尖所指的位置，用中指点按，停留穴位3秒。

　　2、伏兔穴：大腿的前侧、外侧，从膝盖上线再向上1/3处，用食指点按，持续5秒。

　　3、承山穴：伸小腿时，腿肚的肌肉出现交角处，用两个拇指点按，间隔为5秒。

　　4、承筋穴：承山穴位上3寸（约等于食指的长度），用拇指点按间隔也为5秒。

　　小编tips：这套点穴瘦腿法虽然简单，但贵在坚持。每天都要做，坚持1个月才会有效果。另外，在准穴位的表现是该处稍痛，发酸。