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瑜伽清肠 平坦小腹

http://fitness.qm120.com2009-07-09 11:16:24 来源:全民健康网

  step2将上半身倾倒

  从鼻子开始吐气并将右手往侧面伸直。接下来一边吐气一边将身体往右下方倒下。相反侧也进行1-2次相同的动作。


  

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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