减肚子超简单的清肠排毒饮食法

　　空腹喝凉牛奶

　　空腹喝冰牛奶可通便，一是因为冷的刺激会加速肠道运动，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖没有消化(消化食品)就进入了结肠被迅速排出体外。

[[编辑推荐：减掉你的小肚子的10个方法]]

[[编辑推荐：2周收腹一寸的呼吸减重法]]

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]