减肚子超简单的清肠排毒饮食法

　　排毒清肠DIY

　　如果你没有时间采用断食法帮助自己排毒，不妨DIY下列3种饮品，亦可达到清肠、排毒体内环保之效。

　　蓝莓葡萄精力汤

　　材料：甘蓝50g、紫甘蓝20g、苹果50g、蓝莓50g、葡萄20粒、柠檬汁少许、水150c.c.。

　　做法：将所有材料洗净后，放入果汁机内打匀，即可享用。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]