白领怎么样瘦肚子？

　　肚子总是鼓鼓的怎么样瘦肚子，想必很多女生都有这样的困扰，尤其是白领女性长时间坐着不动更容易产生小肚子，怎么样瘦肚子呢？小编为大家出几个小主意兴许可以帮到你哦。

　　一、工作餐

　　1、按时吃饭

　　我们首先要保证的是不要不吃早饭和午饭，如果不吃早饭一天都会没精神，如果不吃午饭你就会饿着肚子完成下午的工作，并会在晚上进食过量，是很容易导致发胖的。

　　2、只吃热量低的零食

　　如果你一定要带些小零食去上班，那么建议只选择热量低的零食，像水果、全麦饼干或是爆米花。

　　3、和同事们一起吃饭

　　和同事们一起吃饭可以帮你将注意力转移到聊天的内容上，而不是只关注在吃上，这样就可以防止进食过量。