快速瘦小腹 摆脱“游泳圈”

      快速瘦小腹：坚持运动

　　运动是瘦小腹的绝佳方法，比如呼啦圈，经常摇摇呼啦圈或是做几个仰卧起坐，哪怕只是伸个懒腰都可以帮助消耗多余的腹部脂肪，使小腹肌肉一天比一天结实，脂肪一天比一天少。

　　快速瘦小腹：不要滥用霜

　　在使用一段时间的霜后，基本上体内的多余水分都能够排出，但并不是真正的消脂，甚至有的霜添加了aminophylline，据说这可以帮助脂肪细胞的分解，并且见效很快，可事实并非如此，临床研究并没有证实它可以分解脂肪的作用，所以想要成功瘦腹，还是要从饮食和养生健康的生活习惯入手。