5个瘦腹方法一起用 狠狠甩开小肚腩

　　4.睡觉侧卧或者倒头睡

　　侧卧会导致身体血液循环不当，被压迫的一侧身体会有酸麻感。而趴着睡觉会让背部弓起来，长期这么睡觉会让背部弯曲，影响脊椎导致小腹赘肉。

　　瘦腹方法：

　　仰卧，放一个枕头在膝盖下，除了可以让背部保持笔直外还能让全身得到放松，减少背疼的几率。

　　5.百无禁忌，什么都吃

　　瘦腹方法：

　　吃什么就是什么，所以每吃一样东西的时候你要意识到，这些食物会变成你身体的一部分。不良的饮食方式会让赘肉横生，影响新陈代谢和血液质量。

　　想要瘦掉大肚子就是要知道怎么让吃掉的东西轻松的排出去，怎么运动可以促进肚子里的脂肪得到燃烧。瘦腹没有想象那么难！