快速有效的丰胸方法大全

　　按摩

　　月经来后的第11天、第12天、第13天，一般公认是按摩的最佳时期。而月经来后18～24天，这7天则是次佳的时期，可多利用此时间按摩。一天至少做一次，洗澡前、睡觉前，都是按摩的好时机。可以配合精油的按摩油使用，效果更好喔 促进乳腺发育。

　　方法：左手向上托住左边，右手手指并拢，由腋下由外向内深入按摩约1分钟，再换边按摩也约1分钟。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]