让你吃出前凸后翘的7道丰胸食谱
http://fitness.qm120.com2010-04-13 09:39:45 来源:全民健康网
银耳莲子冻
材料:银耳6g、莲子30g、水1000cc、珊瑚草6g、枸杞5g、冰糖50g
作法:
1.银耳、莲子、枸杞分别洗净沥干水分备用。
2.将作法1的银耳泡入冷水,且要不断换水冲泡至软;作法1的莲子泡入冷水至软备用。
3.取一汤锅,加入水,放入作法2的银耳煮约10分钟后,再加入莲子一起熬煮约30分钟至莲子酥软备用。
4.加入作法1的枸杞于作法3锅中,一起煮约5分钟后再放入冰糖、珊瑚草,煮至冰糖融化即可。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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