男士吃这些减肥又美体

        注：热量共2200～2400卡。蛋白质12%～18%、脂肪25%～30%、碳水化合物50%～60%。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]