林熙蕾完婚大秀减肥效果

　　方法五：提前准备出充饥的低热量食物

　　如果将食物放在我们很容易看到并容易拿到的地方，就会大大提高进食量，好比如在抽屉里放蛋糕的人，要比在桌面上放蛋糕的少吃很多。

　　方法六：低温有助于脂肪燃烧

　　要知道低温可以帮助促进燃烧棕色脂肪组织，其燃烧的热量是常温的15倍以上，但也有人是例外，会因为冷所以吃得更多。