林熙蕾完婚大秀减肥效果

　　方法七：将餐具换成小一号的

　　当你用大碗、大盘子吃饭的时候自然就会吃得很多，如果换成小一号的餐具，便可以帮助减少一点进食量。

　　方法八：要吃甜食去外面

　　如果想吃甜食了，那么千万不要在家中吃，可以走到街上去寻找甜品店，因为当你觉得难得到的时候，也就使吃到甜食的机会减小了一分。