时尚辣妈产后减肥法

　　新妈妈们最关心的话题就是产后减肥恢复好身材，但是对于身子略微虚弱的新妈妈们来说，什么样的产后减肥法最适合她们呢?今天小编介绍的这个沐浴方法就很适合各位新妈妈产后减肥，既舒服又有效。

　　产后减肥法之搓擦

　　像搓澡的方式来进行减肥可以起到舒筋活血的功效、消除身体多余脂肪的作用。方法也同搓澡一样，先将身子沾湿，之后用带有丰富泡沫的浴棉进行搓擦，注意力度不可过大，不然会损伤皮肤。

　　腿部：双腿分开，以脚趾、脚踝、小腿、大腿这样的顺序来回搓擦2～3次。

　　臀部：双腿并拢站立姿势，以大腿、臀部、腰部这个顺序反复搓擦5～6次。

　　腹部：从腹部的下方开始向上搓擦数次即可。