两位美丽明星的减肥方法

      徐若瑄减肥方法：

　　徐若瑄是个讨厌运动的姑娘，像你一样不喜欢运动，但她还是会坚持去健身房进行运动，下午就是她的运动时间。徐若瑄两天就会去一次健身房，一次要在里面呆上3小时，如果你要问她有没有特别喜爱的运动，她一定要回答没有喜欢的运动，都很讨厌。但是身为艺人的她对自己不能放松，所以严格要求自己坚持运动，只有这样才能把最完美的一面展现在大家面前。

　　徐若瑄在每次运动之前都会在腹部涂上一点纤腹凝胶，臀部和大腿上会涂上俏纤凝胶，并按摩1分钟，当感到发热为止。之后再进行运动，可以使运动的效果更好，身体脂肪的燃烧速度也会更快。在每晚睡觉之前，徐若瑄还会在身体上喷一些纤排水喷雾，质地很清爽不觉得油腻，目的是为了使腿部及身体其他部位得到放松，并能消除水肿。

　　两位明星的减肥方法都是运动健身，可见运动是比较好的减肥方式，并结合了自己的纤体秘方，使自己永远保持完美的身材。