看清各类减肥产品优缺点

　　其他代糖

　　制造商亦常用果糖 (Fructose) 来制成减肥食物出售，果糖是生果及蜜糖中的主要糖分，约较蔗糖甜 70%，由于可用较少分量达致所需甜味，用果糖制成的食物较用蔗糖制成的，热量约低3成。有研究显示，大量进食果糖不但对糖尿病情没有帮助，反而增加血液中的胆固醇分量，并引致腹泻及肠胃气胀。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]