看清各类减肥产品优缺点

　　低脂、低热量食物

　　制造脱脂奶、低脂芝士及低脂肪奶酪时，会将牛奶中的脂肪抽出，热量较全脂少但仍保留其余的营养。减肥人士在选择奶类食品时可考虑这些低脂食品。另外，市面亦有低热量食物出售，例如面包、汤粉等，是采用低脂材料制成。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]