8款天然清肠排毒食物

      番薯

　　番薯是助消化的能手，它含有能帮助淀粉消化的淀粉酶，可以促进肠道的蠕动，从而有助于治疗便秘，更可以帮身体轻松排出老化废物。

      芋头

　　芋头的卡路里含量是在所有薯类里是最低的，它特有的黏液和糖分，可以让身体保持温暖的体温，还有助于排出多余钠和水分，并促进消化功能和活化肠胃功能。