另类减肥怪招 心理减肥法
http://fitness.qm120.com2011-01-11 09:26:30 来源:全民健康网
也许你不知道“心理减肥法”,这是打的心理战术,从心理上控制你的行动,帮助你养成一种习惯,从而就可以达到减肥的目的了。
心理减肥法一:
减肥者可以在自家的冰箱上,贴上因肥胖而被取笑的漫画或图片,也可以将自己发胖的照片置于餐桌上,一边看着照片,一边吃饭,让自己在面对美味佳肴,正想大吃特吃的时候,立即受到厌恶的刺激,以抑制食欲。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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