另类减肥怪招 心理减肥法
http://fitness.qm120.com2011-01-11 09:26:30 来源:全民健康网
心理减肥法四:
很多肥胖者都会对食物的样子和气味,甚至是对食物的想像,都可以产生食欲。
因此,建议这样的减肥者可以用别的方法才减肥食欲,也许可以消除这种反应。比如进行一次散步,喝一杯开水,或者坚持不进食,直到这类想像不能导致过多分泌胰岛素为止。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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