春季减肥 窈窕淑女打造进行时

      春季是浪漫女生们殿堂，想做美丽高傲的公主?想像名媛淑女那样楚楚动人?淑女范儿mm们一定要有纤细的腰肢，笔直的双腿，你都具备了吗?如果还没有，那么就快开始春季减肥计划吧，小编来帮你进行一次全身大改造。　　

　 一、每天步行45分钟

　　姑娘们一起坚持每天步行45分钟，这样一来只需半年的时间便可以减去10磅的体重，散步也是最适合女生们进行的运动了，轻松自在不会累得满头大汗，所以每天都去户外散散步，消耗更多的卡路里。

　　也许你会说自己没有时间，但是如果不增强体育锻炼，那么是无法起到减肥的效果的，而散步已经是最简单方便的运动了，可不能再为自己找借口而放弃了这次的好机会。另外还需多补充低脂食物和新鲜的水果，以及多多补充水分。