春季减肥 窈窕淑女打造进行时

　 四、别把食物当奖励品

　　如果想用美食作为奖励品，那么你永远也不会拥有苗条的好身材了，当你在快乐地大吃大喝时，身体也在悄悄地有着变化，我知道你一定不想有这样的变化，所以就要控制好自己的食欲，不要把食物当作奖励，不要大吃大喝，这样一来总有一天你会瘦下来的。

　　五、放慢吃东西的速度

　　作为一名女生一定要注意自己的举止言谈，想做淑女的你就更应该注意了，在进食的时候千万不要像个男生那样不顾形象地大口吃，这样不但会使你的淑女形象打了折扣，更会使你摄入大量热量，这样可就不值当了，所以放慢自己的进食速度吧。