下半身胖如何减肥 只需15分钟瘦下半身最有效的瑜伽动作
http://fitness.qm120.com2010-05-10 09:46:47 来源:全民健康网
保持这个姿势,呼吸5次,然后移动手指“走”到左侧。注意拉伸右肩肌肉、背阔肌以及后背。保持这个姿势,呼吸3次。然后切换至身体另一侧,以同样的方法重复前面的过程。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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