下半身胖如何减肥 只需15分钟瘦下半身最有效的瑜伽动作
http://fitness.qm120.com2010-05-10 09:46:47 来源:全民健康网
◇ 眼镜蛇姿势
准备活动:如图所示,开始时俯卧在瑜伽垫上,将双手放在身体两侧,双脚并拢,十指尽量分开支撑于地上,两肘夹住身体。
减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题