几式减肥瑜伽动作，帮你塑出窈窕曲线

　　Tip：柔软度较差者，可将脚跟离地，膝盖微弯

　　若是柔软度较差的人，可将脚跟离地，膝盖微微弯曲，骨盘再往天花板延伸，伸展腰部，保持肩膀放松。

　　Step 3. 保持5次呼吸

 　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]